４章の怒りの潜在意識に不安などがある、という話が一番の衝撃でした。

自分が怒っている感情を客観的に見つめることで潜在意識の本当の気持ちが分析できるということが、この日に得た大きな学びです。

今まで何年間もむやみやたらに怒りまくって、怒ることが当たり前になって出先でも子供に吠えてしまっていた自分。

本当は夫と仲良く協力しながら子育てしたかったんじゃないか、と振り返ることができました。

第４章からすごくおもしろくなってきたので、第５章からがとっても気になります。

怒りの感情以外にも、しゃべりすぎていた自分も大発見でした。

子供を自分の一部のように思ってしまっていたので、子供の問題と大人の問題の区別が出来ず、先取りで危機回避のための小言ばかりでした😅

過干渉な自分にまったく気付きませんでした。

私の母がとても過干渉で口うるさいタイプでしたので、まさか自分が過干渉とは全く考えておらず、母との関係をそのまま息子に知らず知らずやっていたとは、、、。

自分のことなのに気づいていないことばかり。

次回はどんな自分に気づけるのか楽しみにしています。

前回に続き、今回もたくさんの気付きをありがとうございました。

ライフスタイル診断で今まで意識してこなかった自分のことを知ることができました。

「ライフスタイルは変えようと思ったらいつでも変えられる❗」という一言がとても勇気づけられました。

無意識なつぶやきが、自分だけじゃなく子供にも影響を及ぼしていたんじゃないかと反省しました。

体感ワークで実際に感じてみたことで、マイナス感情をぶつけられてきた子供の気持ちにも共感できました。

言葉の大切さ、なんとなくわかっていたつもりでも体感ワークを通して学ぶことで、すごく納得できました。

次回もどんな気付きを得られるのか楽しみです❗

今回の学びで一番驚いたのは、「不適切な行動の背景にはポジティブな目的がある」というところです。

これを知っていれば、冷静に相手の気持ちを分析できて、子供の行動にやみくもにダメ出しをしたり非難したりすることのない母親でいられると思いました。

それから、「自分で決めたことなのに、できない言い訳を自分でしている」というところは、まさに今までの私そのもので、はっとさせられました。

「じゃあ」から始まる思考にするだけで、小さな壁を乗り越えらることに気づきました。

アドラーの学びは、今までの自分を責めることなく、ポジティブな気分になれるところが最大の魅力だなと感じました。

（中２息子さんのお母様より）

勇気づけ講座