パステル（NAGOMI）アート　16. 怒り

インストラクター養成講座の16枚目。

以前の課題は、香り、音楽など五感を表現することでしたが、今度は「感情」を表現していきます。

これぞアートセラピーですね。

絵を始め、アート（芸術）は、言葉にならない感覚や、感情を表現することで、その人の内面を表現し、浄化します。

この絵は「怒り」を表現しました。

怒りって、ネガティブな感情として我慢されがちですが、怒りの元は愛なんですよね。心に火を灯っているから、燃え上がるんです。心の火が燃え上がってきたら、その火を見つめて、

「私は何を大事にしたいのかな」

と考えてみると良いと思います。

怒りの感情は、その「大事なものに気づいて！」というサインなので、その大事なものに気づくと、火は小さくなります。